Jag får mycket frågor om hur jag tränar min sits, och jag tror jag har två saker som sätter grunden i min sits lite extra:

  • Cross-fit! Även om det är några år sedan jag tog studenten där jag tränade väldigt mycket, så sitter fortfarande mycket kroppskontroll och bålstabilitet kvar som jag fortfarande har nytta av och jag har lätt att träna upp det på gymet och bibehålla.
  • Alla hästar jag rider! Att utvecklas som ryttare kan jag absolut göra ifrån marken genom att se andra träna och läsa mig till kunskap. MEN sjävklart är det all ridning på olika hästar som gör det. Sitsen, blir kvickare och inverka rätt.
    Jag var på en clinic där en tränaren påpekade väldigt mycket hur viktigt det är att rida med hästen, inte bli stötig emot. Be någon filma dig och en själva. Att ”trycka” sig ned i sadeln och kämpa för att sitta stilla är inte lösningen. Det gäller att hitta rätt takt och följsamhet och rida med den hästen du sitter på. Det ska se lätt och enkelt ut!

    Det finns jättemånga ryttare att följa på instagram som sitter väldigt bra, få inspiration och motivation ifrån dom!

Kommentera